Kapadokya · Türkiye

Peri bacalarının arasında
nefes almak

Volkanların ve rüzgârın milyonlarca yılda şekillendirdiği bir vadide, gün doğarken matınızı serdiğinizi düşünün. Bu sayfa, Kapadokya’nın yoga için neden eşsiz bir yer olabileceğine dair küçük bir ilham.

Bölge hakkında

Kapadokya: rüzgârın ve suyun yonttuğu topraklar

Kapadokya, İç Anadolu’nun kalbinde; Nevşehir, Kayseri, Aksaray, Niğde ve Kırşehir arasında uzanan yüksek bir yayladır. Milyonlarca yıl önce Erciyes, Hasan ve Göllüdağ volkanlarının püskürttüğü kül, bölgeyi kalın ve yumuşak bir tüf tabakasıyla örttü. Ardından rüzgâr, yağmur ve sıcaklık farkları bu tabakayı sabırla aşındırdı; geriye bugün “peri bacası” dediğimiz konik kayalar kaldı.

İnsanlar bu yumuşak taşı binlerce yıl boyunca oyarak evler, güvercinlikler, kiliseler ve hatta yerin onlarca metre altına inen şehirler kurdu. Göreme Milli Parkı ve Kapadokya Kayalık Alanları, hem doğal hem kültürel değeriyle 1985’te UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne alındı.

1985
UNESCO Dünya Mirası Listesi’ne girdiği yıl
3.916 m
Bölgeye adını veren tüfü püskürten Erciyes Dağı
~85 m
Derinkuyu yeraltı şehrinin derinliği
1.000 m+
Bölgenin yayıldığı yayla yüksekliği

Keşfet

Kapadokya’da neler yapılır?

Mat, taş ve gökyüzü

Yogayı Kapadokya’da yapmak neden bu kadar güzel?

Yoga “birleşmek” demektir: beden ile nefesin, toprak ile gökyüzünün, hareket ile durgunluğun buluşması. Kapadokya bu buluşmayı manzarasıyla zaten anlatıyor.

  1. Gün doğumunda selam

    Güneşe Selam’ı, ufukta yükselen balonlar ve pembeye dönen kayalar eşliğinde yaptığınızı düşünün. Nefes, ışık ve hareket aynı anda uyanır.

  2. Derin bir sessizlik

    Vadilerin içinde şehir gürültüsü yoktur; yalnızca rüzgâr, kuş sesleri ve kendi nefesiniz. Meditasyon için doğal bir sığınak.

  3. Taşın içinde huzur

    Binlerce yıldır barınak olan mağaralar yazın serin, kışın ılık kalır. Kayaya oyulmuş bir odada yapılan yin ya da nidra pratiği, toprağın kucağında dinlenmek gibidir.

  4. Yaylanın berrak havası

    Bin metrenin üzerindeki kuru ve temiz yayla havası, nefes çalışmalarını (pranayama) daha farkındalıklı kılar. Geceleri ise yıldızlar inanılmaz parlaktır.

  5. Toprak ve gökyüzü dengesi

    Ayaklarınız milyonlarca yıllık volkanik tüfe basarken bakışınız sonsuz gökyüzüne uzanır. Yoganın aradığı köklenme ve genişleme, burada manzaranın kendisidir.

  6. Yavaşlamaya davet

    Kapadokya acele ettirmez. Rüzgârın ve suyun sabırla şekillendirdiği bu taşlar, zamanın ve dönüşümün yavaş akışını hatırlatır.